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LES REGLES

LES RÈGLES DU JEU

- Le Football Américain est un jeu de gagne-terrain.

- Ce sport repose sur un fondement spécifique :

Les joueurs non porteurs du ballon peuvent participer au jeu et protéger ou favoriser la progression de l'attaque par des contacts sur les joueurs adverses non porteurs du ballon (percussions, blocs).

- Chaque équipe est composée de deux escouades de onze joueurs spécialisés : l'attaque, menée par le Quarter Back et l'autre la défense. Avant chaque action, les joueurs de chaque équipe se réunissent pour décider de leur tactique ("Huddle").

- La rencontre se décompose en quatre quart-temps de quinze minutes (les temps morts et les arrêts de jeu ne sont pas comptabilisés).

- La mi-temps dure 20 minutes.

ARBITRAGE ET PÉNALITÉS

- En général, il y a 5 à 7 arbitres reconnaissables à leur maillot rayé noir et blanc. L'arbitre en chef ("Referee") porte une casquette blanche. Ils sont chargés de gérer le temps décompté et de signaler les fautes par un mouchoir jaune qu’ils jettent en l’air.

- Le Football Américain se caractérise par sa réglementation très stricte.

Les pénalités sont collectives et elles correspondent à perte de terrain pour toute l'équipe.

Exemple

."Offside" : départ d'un joueur avant la mise en jeu d'un ballon, 5 yards

."Pass interference" : un défenseur touche un receveur avant que celui-ci ne se saisisse de la balle, 10 yards

."Personnal fault" : il s'agit d’une brutalité illégale ou la saisie de la grille de protection faciale de l'adversaire.

C'est la faute la plus grave : 15 yards.

- En Europe, le Football Américain se pratique selon les règles du "collège américain" (NCAA).

L’ÉQUIPEMENT

- Le ballon mesure 30 cm de long. Le lacet qu’il possède permet au lanceur de lui impliquer une rotation. Cette dernière permet de maintenir le centre de gravité du ballon en son centre réel et donc de lui donner une trajectoire droite tout en allongeant la distance de lancer.

- Le casque permet de protéger la tête et comporte une grille faciale qui peut être simple pour augmenter la visibilité des quarterbacks ou très complète, tel un grillage, pour les défenseurs. Il est strictement interdit de plaquer la tête la première.

- Les protections sont des coussins qui se glissent dans les poches du pantalon pour protéger les cuisses contre les coups, la coque, les protèges hanches, le protège coccyx et les protèges genoux.

- Les épaulières protègent le torse et les épaules contre les coups et les chutes.

- Le protège dents.

L' ATTAQUE

- Le rôle de l'attaque consiste à faire parvenir le ballon dans la zone d'en-but adverse ("End Zone") afin de marquer un "Touchdown".

- Celle-ci dispose pour cela de quatre tentatives ("Downs"), pour faire progresser le ballon d'au moins 10 yards (9,10 mètres) soit par des passes vers l'avant, soit par des courses.

- En cas de réussite, l’équipe obtient 4 nouvelles tentatives pour avancer à nouveau de 10 yards. Cela jusqu'à réussir à marquer.

- Si l'attaque n'a pas suffisamment progressé au cours de ses trois premières tentatives, alors l’équipe dispose de trois options :

. Un coup de pied ("Field Goal") entre les poteaux

. Tirer un coup de pied de dégagement ("Punt")

. Jouer sa quatrième tentative normalement

- L’attaque progresse selon une stratégie prédéfinie.

LA DÉFENSE

- Le but de la défense est de bloquer la progression de l’attaque adverse afin de l’obliger à dégager au pied ("Punt") le ballon pour ensuite laisser place à sa propre équipe d’attaque. Elle peut aussi récupérer le ballon à l'adversaire.

- La défense empêche le gain de terrain de l’adversaire en plaquant le porteur du ballon ou en empêchant les receveurs de compléter leur passes .

- L’action s’arrête lorsqu’un genou du porteur du ballon touche le sol, ou en bloquant les passes à destination des receveurs de l’attaque.

- La défense peut marquer des points sur un "Touchdown" lors d’un retour d’interception ou sur un "Safety" (placage dans l'en-but adverse).

LES POINTS

- Le "Touchdown" (6 points) : franchir la zone d'en-but (“End Zone”) de son adversaire en possession du ballon (sans avoir besoin d'aplatir.

- Une Transformation au pied à la suite d'un "Touchdown"

(1 point supplémentaire).

- Une Transformation à la main à la suite d'un "Touchdown"

(2 points supplémentaires).

- Le "Field Goal" (3 points) : tirer entre les poteaux depuis le terrain.

- Le "Safety" (2 points) : plaquer un attaquant adverse dans sa propre zone d'en-but avec le ballon.

Lien Internet : Comprendre le Football Américain